Gesundheitskurse in Wuppertal in der Tripada Akademie ®

Wem seine Gesundheit in Wuppertal am Herzen liegt der kann einen von vielzählig angebotenen Gesundheitskursen in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal besuchen. Dort ist die Auswahl groß zwischen Entspannungskursen und Bewegung. Wer lieber etwas aktives tun möchte um seinen Bewegungsmangel zu reduzieren, der kann Kurse besuchen wie Pilates und Wirbelsäulengymnastik Wuppertal. Hier haben wir sowohl Kurse für jüngere und fittere Leute im Angebot, als auch die sanftere Variante für ältere Personen, die eventuell schon körperliche Probleme haben und nicht mehr so gut alles mitmachen können. Besonders in diesen Kursen ist eine Differenzierung der Übungen wichtig, um sie an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen zu können. Die Dozentin für Pilates und WSG an der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® in Wuppertal ist speziell hierfür ausgebildet und eine der besten Präventionslehrerinnen im Bergischen Land. Ebenso kann sie auf jüngere und fitte Teilnehmer eingehen und diese bis zur gewünschten Stufe fordern.

Wer es dann doch lieber etwas ruhiger angehen möchte und seine Gesundheit mit Entspannung fördern will, der kann es z.B. mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung versuchen. In beiden Kursen werden bekannte Entspannungsverfahren vermittelt, die man für seinen Alltag nutzen kann. Für einen regelmäßigen Kursbesuch eignen sich die Entspannungskurse Tai Chi oder Yoga. Besonders das Tripada Yoga ®, welches ausschließlich in der Tripada Akademie ® und von ausgebildeten Tripada ® Yogalehrern unterrichtet wird, beinhaltet eine ausgeglichene Mischung von meditativen und entspannenden Übungen und einem aktiveren Mittelteil, in dem verschiedene sogenannte Asanas praktiziert werden, die durchaus auch mal anstrengend sein können und den Körper sanft Dehnen und Kräftigen und somit geschmeidig halten.

Gesundheitskurse erfreuen sich auch gerade deshalb großer Beliebtheit, da sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Hier ist die Förderhöhe der einzelnen Kassen zum Teil sehr unterschiedlich. Während einige Kassen nur 70,00 € oder 75,00 € pro Kurs fördern, gibt es andere, die 2 und mehr Kurse im Jahr bis zu 100% erstatten. Hier kann es sich durchaus lohnen, die Kassen einmal zu vergleichen. Wer vor allem gerne und regelmäßig Präventionsmaßnahmen wie Yoga oder Pilateskurse in Anspruch nehmen möchte, der ist besonders bei den Kassen gut beraten, die mehrmals bis zu 100% der Kurse übernehmen und so Ihre Gesundheit bestens unterstützen. Die Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ® ist in Wuppertal einer der größten Qualitätsanbieter für Gesundheitskurse. Gerne beraten wir Sie zu einem passenden Kurs, oder informieren Sie sich selber auf unserer Webseite www.tripada-wuppertal.de. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und sorgen Sie vor – das ist das Prinzip von Prävention!