Trường mầm non quốc tế Hà Nội khuyến cáo 3 sự kết hợp thực phẩm gây hại cho trẻ

Mỗi bữa ăn của trẻ tại trường mầm non quốc tế Hà Nội luôn được đảm bảo, không chỉ về chất mà còn cả về lượng. Tuy nhiên, một số sự kết hợp về dinh dưỡng bố mẹ vẫn tưởng là tốt nhưng thực chất lại gây hại cho sức khỏe các con. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây trường mầm non chất lượng cao sẽ nêu rõ 3 nhóm món ăn không nên chế biến cùng nhau nhé.

3 sự kết hợp thực phẩm trường mầm non quốc tế Hà Nội cảnh báo gây hại cho trẻ

Kết hợp các loại thực phẩm nhằm đa dạng khẩu vị và phong phú chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể con vẫn luôn là tiêu chí đầu của cả Nhà trường và gia đình. Mặc dù vậy, có những thứ khi nấu cùng nhau không những không mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn khiến con gặp những vấn đề không tốt về sức khỏe. Hãy để trường mầm non quốc tế Hà Nội mách nhỏ cho bố mẹ nhé.

• Cà chua + Khoai tây: Khoai tây và cà chua đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin cũng như giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, khoai tây lại có nhiều tinh bột và photpho mà cà chua lại là loại quả nhiều vitamin C. Khi kết hợp chúng lại, trẻ ăn vào sẽ cảm thấy khó tiêu, đồng thời làm giảm khả năng hấp thụ vitamin C trong cơ thể trẻ.

• Rau cải + Thịt gà: Lại là hai loại thực phẩm “vàng” vô cùng tốt cho trẻ nhưng khi được nấu cùng thì lại không nên. Theo Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm trong khi đó, rau cải lại mang tính hàn nên khi kết hợp chúng lại với nhau vào cơ thể sẽ tương khắc lẫn nhau, gây ra bệnh lỵ, tổn thương khí huyết của trẻ. Do đó, hầu như trường mầm non chất lượng cao không bao giờ có món ăn với hai nguyên liệu này trong thực đơn cả.

• Cam, chanh + sữa: Cam, chanh là những trái cây chứa nhiều vitamin C và axit AHA trong khi sữa lại là thực phẩm giàu protein. Thêm sữa vào nước cam, nước chanh sẽ dễ làm giảm protein trong sữa, đồng thời gây hỏng kết cấu, làm kết tủa sữa. Hệ tiêu hóa non trẻ của con sẽ bị ảnh hưởng nếu sử dụng thức uống này nên bố mẹ lưu ý nhé.

Trên đây là 3 sự kết thực phẩm hợp sai lầm được nhiều trường mầm non quốc tế Hà Nội cảnh báo. Hy vọng bài viết đã mang đến cho Quý phụ huynh nhiều thông tin bổ ích.