Top 4 cách thu nhỏ vùng kín không cần phẫu thuật sau sinh
Cách thu nhỏ âm đạo không cần phẩu thuật sau khi sinh là điều mà nhiều lần chị em nữ giới "trộm" nghiên cứu để "tân trang" bản thân. Cùng với giải pháp thẩm mỹ khâu tầng sinh môn, các lựa chọn nào hiện đang được áp dụng?
Các biến đổi ở “cô bé” sau khi sinh?
-
Đổi màu
-
Cô bé “nở rộng hơn”
-
Khô hạn
-
Hình dạng không còn đẹp như xưa
-
Dễ bị viêm nhiễm âm hộ
Ảnh hưởng khi cô bé mắc phải giãn rộng
-
Đầu tiên là ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn nữ và bạn đời.
-
Dễ mắc những bệnh viêm nhiễm sản phụ khoa
-
Và khi bị viêm nhiễm, vi khuẩn và nấm hoành hành trong âm đạo sẽ làm cho bộ phận sinh dục gặp phải khô rát. Nếu tình trạng này cải thiện có thể dẫn đến nguy cơ ung thư tử cung, ung thư buồng trứng…
-
Tiểu và đại tiện không tự chủ
-
Teo vùng kín và sa tử cung
Top 4 cách thu nhỏ vùng kín dưới sinh hiện nay
1. Bài tập Kegel giúp thu nhỏ âm đạo
Đây là mẹo phổ biến nhất thu nhỏ "cô bé" không cần thiết phẫu thuật được nhiều lần chị em nữ giới áp dụng. Kegel được dùng rộng rãi giúp cả nữ giới chưa có gia đình và mẹ bỉm sữa dưới sinh.
Bài tập này cho se khít vùng kín, góp phần giúp cho quan hệ tình dục nhiều khoái cảm và hưng phấn hơn.
Phương pháp tuân thủ cơ bản bài tập Kegel như sau:
Ngồi hoặc nằm, nếu nằm có thể co hai gối lên. Thả lỏng các cơ từ vùng chậu xuống chân. Tiến hành siết những cơ Kegel lại từ từ trong vòng 2-3 giây rồi thả lỏng trong 2-3 giây. Lặp lại 5 lần.
Lúc đã quen, nâng dần mức tập lên 5 giây, 10 giây qua mỗi tuần tập. Khi đã đạt được 10 giây, hãy tăng số lần lặp lại lên 7 lần rồi 10 lần. Chú ý: bạn siết được cơ trong bao lâu thì cũng thư giãn bấy nhiêu. Ví dụ: siết 10 giây thì thư giãn cơ trong 10 giây.
Khi đã đạt mức 10 lần, mỗi lần 10 giây tức là nhóm cơ Kegel đã rất săn chắc. Để đạt đến mức này bạn sẽ cần thiết tập dần dần trong nhiều lần tuần.
Keygel “pull-in” là một dạng biến thể của bài tập kegel. Để thực thiện bài tập này, bạn căng cơ mông và đưa hai chân lên cao, hướng lòng bàn chân vào trong. Giữ tại tư thế này trong vòng 5 giây, rồi thả xuống. Lặp đi lặp lại động tác tương tự trong 10 lần.
2. Mẹo laser cho se khít vùng kín không cần phẫu thuật
Nếu chị em phụ nữ sợ phẫu thuật thì có một giải pháp khác là chữa trị bằng laser. Mẹo thu nhỏ âm hộ không cần phải phẫu thuật này dùng năng lượng nhiệt quang từ các tia laser, cho phục hồi và hoàn thiện các khả năng co thắt của âm đạo.
Tuy cách này tốn chi phí rất nhiều, nhưng cũng khá được ưu chuộng vì tác động nhanh, không đau, vừa se khít “cô bé” vừa có thể thực hành hồng. Đồng thời không tốn thời gian nghỉ dưỡng.
Khi lựa chọn loại hình này, chọn nơi uy tín, được bộ Y Tế cấp phép và có đội ngũ y tá chuyên gia lành nghề các bạn nhé.
Đọc tiếp: Thu nhỏ âm đạo ở đâu
3. Uống thuốc để thu nhỏ vùng kín
Một mẹo thu nhỏ âm đạo không cần phải phẫu thuật nữa các phụ nữ hay kháo nhau là uống thuốc. Tuy nhiên, đây lại là phương pháp đừng nên khuyến nghị do các bác sĩ và chuyên gia. Vì bây giờ, chưa có loại thuốc nào se khít, thu nhỏ âm đạo.
Chuyên gia Đồng Thu Trang ở phòng khám Phụ sản Hà Nội, khẳng định các sản phẩm này hầu như đừng nên cấp phép. Và việc dùng bừa bãi thuốc không có nguồn gốc rõ ràng có thể khiến cho bạn bị ảnh hưởng không có lợi về lâu dài.
4. Xông hơi âm đạo bằng lá trầu
Phương pháp thu nhỏ vùng kín không cần thiết phẫu thuật bằng cách xông bằng lá trầu cũng được truyền tai nhau khá rộng rãi.
Theo cách này, những mẹ sau sinh sẽ làm theo như sau:
Rửa sạch, vò nát 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, đổ ngập nước và đun sôi kèm theo 1 thìa muối.
Khi nước sôi, vắt thêm một nửa quả chanh vào, đun thêm 5 phút thì tắt bếp. Sử dụng nước này để xông bộ phận sinh dục cho tới khi nước chỉ còn hơi ấm. Chú ý về khoảng mẹo để tránh bị bỏng. Phần nước đã nguội có thể dùng để rửa âm đạo.
Tuy nhiên, biện pháp không được những chuyên gia hay chuyên gia khuyến nghị. Nếu làm không đúng và nguyên liệu không có lợi, rất dễ gây viêm nhiễm giúp cô bé. Không cẩn thận có thể bị bỏng hơi nước, lạm dụng việc rửa bộ phận sinh dục bằng nước lá trầu không có thể gây khô âm hộ.
Ngoài ra, Trên thị trường còn có dạng kem luôn gel cho thu nhỏ bộ phận sinh dục tại nhà. Tuy nhiên, những chuyên gia cho biết về công dụng thật sự của những sản phẩm này vẫn đang là một ẩn số. Do đó, khuyến cáo phụ nữ không nên tin vào các lời quảng cáo hấp dẫn của nhà sản xuất, tự tiện mua để dùng để tránh tiền biến mất tật mang.
Làm đẹp “cô bé” không nên phẫu thuật
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung những thực phẩm giúp “cô bé” khoẻ mạnh. Ví dụ: sữa chua, nước ép quả nam việt quất, nước chanh, các loại rau lá xanh,…
Uống đủ từ 1,5 tới 2 lít nước mỗi ngày
Tránh những thức ăn nhiều đường, rượu và lúa mì
Những món ăn chế biến sẵn, nhiều lần dầu mỡ
Vận động thể chất liên tục cũng góp phần cho “cô bé”
Giữ gìn vệ sinh âm hộ
Tắm nước nóng
Hiện tại, biện pháp tập Kegel là khoa học và an toàn nhất bạn nữ có thể tập ở nhà để se khít bộ phận sinh dục. Để an toàn, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia thường bác sĩ trước khi áp dụng những biện pháp không giống bạn nhé.
Comments